00. Strona główna
Czas stosowania diety - 2 tygodnie
Chudniemy - 2 kilogramy
Dieta Andersona została opracowana przez dietetyka z uniwersytetu w Los Angeles Henry'ego L.N. Andersona. Według niego spalanie tłuszczu jest uzależnione, w głównej mierze, od prawidłowego zestawiania ze sobą produktów. Inne enzymy uczestniczą bowiem w trawieniu mięsa, a inne produktów mącznych i owoców. Widać tu podobieństwo do diety rozdzielnej, chociaż podziały w tej drugiej są dużo bardziej złożone.
Dieta Andersona oparta jest przede wszystkim na owocach, warzywach i orzechach. Dopuszczalne są także mięsa, ryby i sery, choć w niewielkich ilościach.
Podobno dietę Andersona stosowała, z powodzeniem, sama Claudia Schiffer.